终日疲惫? “耗气”之事要少干  

作　　者：石玲[1] 

机构地区：[1]成都中医药大学附属医院

出　　处：《中医健康养生》2023年第11期74-76,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：《黄帝内经》有言“百病生于气”。中医理论认为,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养的生理功能。现代社会中,很多人由于压力大、生活作息不规律等“耗气”因素,出现疲乏无力、少气懒言等气虚症状,这类亚健康状态或疾病状态严重影响着人们的生活质量。下面将从人体五脏着手,分析过度“耗气”会导致的后果,以及如何针对气虚进行养生保健。

关 键 词：少气懒言 中医理论 固摄 百病生于气 养生保健 《黄帝内经》 疾病状态 亚健康状态 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]