自由式摔跤运动员体能训练的突破方法  

作　　者：史敏 

机构地区：[1]湖南省体育运动学校

出　　处：《新体育（下半月）》2023年第11期55-57,共3页New Sports

摘　　要：众所周知,自由式摔跤是一项需要运动员具备极强综合身体素质才能展开的对抗性运动,整个比赛下来运动员将会耗费大量的体能。在这样的背景下,要想让运动员发挥出色,在赛前对其进行科学的体能训练是十分必要的。本文先是阐述了自由式摔跤运动员的体能训练特征,对过程中影响运动员体能训练的影响进行全面的分析,提出提升自由式摔跤运动员体能训练的方法,旨在借助一些有效的训练方法和手段来帮助训练人员及摔跤运动员取得成绩上的突破,实现身体机能的全面优化,全面提升运动员的综合素质能力。

关 键 词：自由式摔跤 运动员体能训练 突破方法 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]