关于创新舞蹈专业学生课前准备活动方法以减少舞蹈运动损伤的研究  

Research on Innovative Methods of Pre-class Preparation Activities for Dance Majors to Reduce Dance Sports Injuries

作　　者：崔寒冰 邵帅[1] Cui Hanbing;Shao Shuai

机构地区：[1]辽宁师范大学,辽宁大连116029

出　　处：《艺术科技》2023年第23期237-239,246,共4页Art Science and Technology

摘　　要：目的:舞蹈作为运动的一种,以身体活动为基本手段,通过肢体语言来表达和反映生活中的人和事、感情和思想。拥有一个健康的身体,对舞者的发展来说至关重要,但在日常舞蹈训练中运动损伤是不可避免的。对舞者来说,如何减少运动损伤是一个非常重要的课题。运动损伤的发生与舞者缺乏相关知识有很大的关系,对此方面的认知越高,发生损伤的概率就越低。在舞蹈训练中,舞者的身体会受到巨大的挑战和考验,极小的细节都可能导致舞者肌体的损伤。而舞者对运动损伤的态度和认知,通常会直接影响其对受伤部位的处理,同时也会影响伤势恢复的速度和效果。目前关于舞蹈训练准备活动的研究文献资料相对较少,研究者通常更加关注的是舞蹈课训练。但是大部分损伤都发生在平时的训练中,其主要原因是准备活动不足。方法:文章针对舞蹈专业的学生,结合舞蹈运动损伤高发位置与舞蹈基本动作和技术技巧,对舞蹈专业学生传统的课前准备活动方法进行创新。结果:创新舞蹈专业学生课前准备活动方法,在激发学生兴趣的同时,促使学生迅速进入运动状态,可为舞蹈课堂的各个环节做好充分的准备,在达到良好教学效果的同时帮助减少运动损伤。结论:课前准备活动的完成度,直接影响舞蹈教学基本部分的完成,准备活动是舞蹈专业课的重要环节。科学合理的准备活动在舞蹈教学中非常重要,应不断更新这方面的知识,加深认识,在减少损伤的基础上,保证教学任务的顺利完成。

关 键 词：准备活动 舞蹈运动损伤 教学 

分 类 号：G642.4[文化科学—高等教育学] J70[文化科学—教育学]