多向功能性训练法在竞技篮球训练中的应用研究  

作　　者：宋哲光 

机构地区：[1]山西吕梁职业技术学院,山西吕梁032300

出　　处：《当代体育科技》2023年第33期35-37,共3页Contemporary Sports Technology

摘　　要：在竞技篮球训练中,必须考虑运动项目的特征,对运动员的多方向协同肌肉群、深浅层大小肌肉群等进行全方位干预,以免某一系统环节影响竞技篮球专项训练效果,再通过多向功能性训练法来保障运动员肢体多方向移动速度、力量训练的整体性等。为此,该文采用文献资料法、实验法等研究方法,对多向功能性训练法在竞技篮球训练中的应用进行了研究,旨在科学提高运动员的防守移动速度、运球变向跑能力等,通过充分利用多向功能性训练法,来提升运动员的篮球竞技水平。

关 键 词：多向功能性训练法 竞技篮球 篮球训练 应用策略 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]