功能性训练在高中篮球体能训练中的应用  

作　　者：朱晟 

机构地区：[1]江苏省如皋中等专业学校

出　　处：《拳击与格斗》2023年第23期74-76,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在篮球训练中,体能训练被认为是提高球员整体能力的重要环节之一。而功能性训练作为一种综合性、多维度的训练理念,近年来在体育领域备受关注。高中阶段是篮球运动员成长的关键时期,在体能训练中融入功能性训练,既能提升高中生篮球运动员的体能,也能加强其身体各种功能的协调性和稳定性,降低受伤的风险,还能够进一步提升其篮球技能。

关 键 词：功能性训练 高中生 篮球 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]