静力练习在高校田径训练中的应用  

作　　者：郝骋睿 梁计国 

机构地区：[1]河北工程大学体育与健康工程学院

出　　处：《拳击与格斗》2023年第20期46-48,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在高校田径训练中,静力练习的应用具有非常重要的意义,不但能够有效改善学生的体质,增强其体能,而且能够有效锻炼学生的意志品质,促进学生田径素养的提升。作为田径教师,应该基于静力练习的内容,选择适当的静力练习器材,确定适当的静力练习时间、强度频率及组数和次数,有效促进田径训练效果的提升。

关 键 词：静力练习 高校田径 价值 内容 应用策略 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]