静力练习

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静力练习在高校田径训练中的应用
《拳击与格斗》2023年第20期46-48,共3页郝骋睿 梁计国 
在高校田径训练中,静力练习的应用具有非常重要的意义,不但能够有效改善学生的体质,增强其体能,而且能够有效锻炼学生的意志品质,促进学生田径素养的提升。作为田径教师,应该基于静力练习的内容,选择适当的静力练习器材,确定适当的静力...
关键词：静力练习 高校田径 价值 内容 应用策略 
静力练习在高校田径训练中的应用被引量：1
《科学咨询》2022年第24期28-30,共3页吴嫚芳 何汀 蒋健 
2019年贵州省教育科学规划课题“高校山地救援救护专业功能性体能训练方法体系构建与实证研究”(2019A035)。
随着国家对体育的越来越重视,高水平田径队的竞争也越来越激烈,如何有效提高田径训练的质量和效率已经成为社会、学校、个人都十分关注的一个问题。而静力练习作为一种独特的训练方式,有助于学生动员更多的肌肉纤维来参与工作,提升肌肉...
关键词：静力 练习 高校 田径 训练 
在田径训练中应用静力练习的方法探析
《拳击与格斗》2022年第11期45-47,共3页郭琴声 朱宏伟 张真 
竞技体育是以竞赛为主要特征,运动选手在裁判员主持下按照统一的规则进行竞技较量,以创造理想运动成绩、夺取比赛胜利为主要目标的体育活动。竞技体育是我国体育事业中的重要组成部分。在当前的体育训练中,田径训练经常用的方法较多,但...
关键词：田径训练 静力练习 方法 
田径训练中静力练习的应用初探被引量：2
《田径》2021年第6期3-4,共2页陈密 
田径训练是我国体育运动项目中最常见的训练内容,基于其基础性,多数运动员都要进行大量和重复的田径练习。如何找到一种有效的方法帮助田径训练的效果提升是当前田径训练工作改革中的重点与难点。静力练习是一项不需要采用过多器械辅助...
关键词：田径训练 静力练习 应用 
静力练习在田径训练中的应用研究被引量：2
《当代体育科技》2020年第17期49-50,共2页马恺 
本文具体阐述了静力练习在田径训练中的具体应用方向,练习要点和使用的注意事项。当前职高田径训练中,静力练习应用多,但合理利用即可使田径训练达到事半功倍的效果。本文以对抗静力练习和负重练习在训练中的应用效果提升做出研究,希望...
关键词：静力练习 田径训练 体育课程 
静力练习在高校田径训练中的应用探讨被引量：2
《体育视野》2020年第8期41-42,共2页谢洪胜 
伴随着体育事业的进步,高校在田径运动上投入越来越多的关注。文章主要对高校生在田径训练时应用静力练习进行论述,主要包括静力练习的要点以及应用等方面,希望能够对高校生身体素质的提高有所帮助,从而为社会培养出全面发展型的人才。
关键词：高校体育 静力练习 田径训练 
静力练习在高校田径训练中的应用分析被引量：1
《当代体育科技》2020年第3期25-26,共2页余明 
在高校田径训练过程中,采用不同的训练方法,其取得的效果势必会不一样。随着中国体育运动事业的蓬勃发展,高校在进行田径训练方面也投入了更多的精力,并在不断更新训练方法和理论。本文针对静力练习在高校田径训练中的应用进行分析,明...
关键词：静力练习 高校 田径训练 
舞蹈演员力量训练的基本原则与训练方法被引量：1
《艺术家》2019年第7期154-154,共1页李淼 
一、力量训练的基本原则(一)超负荷原则超负荷原则是指力量训练的负荷应不断地超过平时训练的负荷。舞蹈训练中肌肉力量主要依靠自重训练,有些肌肉达不到要求时,可借助外力作用,如大腿内侧肌群的训练除站立时要夹紧外,还可采用拉力带进...
关键词：肌肉力量 力量训练 重复次数 静力练习 
田径训练中静力练习的应用探讨被引量：2
《体育风尚》2019年第3期74-74,共1页黄焕明 
田径训练中的静力练习又被称之为静力性的等长工作,是指人体的肌肉处于紧张用力的状态的时候,肌肉的伸长度不发生任何变化,并且肢体动作基本不产生任何的位移,也就是保持身体对于相对固定的姿势当中静止了用力的作用。这种方法的好处就...
关键词：田径训练 静力练习 应用探讨 
静力练习在田径训练中的应用被引量：3
《体育风尚》2018年第5期74-74,共1页韩小盛 
随着生活水平的提高,国家对于人的身体健康更加重视,在人们健康锻炼的同时,竞技体育也在高速的发展。田径运动是是竞技体育中对身体素质要求很高的一项,对肌肉的爆发力与身体协调的能力都提出了很高的要求,并且具有一定的训练难度。而...
关键词：田径运动 静力练习 训练 
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