如何应对孕期恼人的皮肤问题  

出　　处：《伴侣》2023年第12期63-63,共1页Companion

摘　　要：怀孕后,随着胎儿的长大,孕妈妈原本美美的皮肤,突然出现了黄褐斑、妊娠纹等,给孕妈妈们带来了许多烦恼。这些皮肤问题到底是怎么回事?又该如何应对?黄褐斑俗称“妊娠斑”,是受到孕期激素水平变化的影响而出现的,通常出现在面部,表现为面部两颊及额部的黄褐色色素沉着斑。应对方法:预防是关键,注意护肤和防晒,出门戴宽边帽子,穿轻便遮阳的衣物,帮助降低皮肤受到紫外线伤害的风险。此外,合理饮食也很重要,少吃辛辣、甜腻、油炸及刺激性过强的食物,如咖啡、可乐、浓茶等,多吃新鲜水果和蔬菜,每天要喝1杯牛奶及6杯白开水。

关 键 词：水果和蔬菜 黄褐斑 妊娠纹 妊娠斑 可乐 人的皮肤 应对方法 紫外线 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]