NBA球员是怎么训练的?  

出　　处：《NBA特刊》2024年第1期72-75,共4页NBA Special Issue

摘　　要：许多球迷都想寻找一些提高篮球水平的“捷径”,但任何一项运动都无捷径可循。如果你想成为技术出众、身体强壮的球场明星,那就一定要按照科学的方式勤加练习。说到底,篮球不仅仅是依靠天赋的运动,如果你想像NBA球员一样,在球场上吡咤四方,那就一定要像他们一样,从基础练起,由最简单的热身运动到最基本的对抗练习,从力量训练到持球对抗,一步一步坚持,你总会达到自己期待的水平。不过,现在我们要为大家介绍一些专业科学的训练方法,请跟随NBA专业的体能训练教练布莱恩·杜和沃尔特·诺尔顿一起来参加这堂别开生面的训练课吧,可别小瞧了这些简单的动作所,这些都是从职业球员身上总结出的宝贵经验。

关 键 词：职业球员 体能训练 NBA球员 布莱恩 沃尔特 热身运动 勤加练习 身体强壮 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]