下雪天,宜走“企鹅步”  

作　　者：李洁 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第1期71-71,共1页

摘　　要：冬日下雪,银装素裹美如画,许多人纷纷外出到热门景点欣赏雪景。雪景虽美,但天寒地冻、路面结冰,这个时候最易摔。特别是老年人,肌肉体积和力量逐年下降,运动和平衡能力也持续减弱,面对挑战时难以及时调整平衡或缺乏足够力量,更容易增加跌倒和骨折的风险。

关 键 词：路面结冰 美如画 雪景 肌肉体积 面对挑战 及时调整 老年人 平衡 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]