母亲的“五多”养生经  

作　　者：赵畅 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2024年第1期42-44,共3页Health Preserving

摘　　要：母亲已届90岁高龄,不仅精神状态良好,而且记忆力强。如果说母亲有什么养生秘决的话,据我观察,除了能够保持良好的心态、有规律的生活及子女的精心照料外,关键在于她能够自觉念好“‘五多’养生经”。勤于学习“多看”。要让老年人保持年轻乐观的心态、达观向上的精神,尽管有多种方法,其中不搞自我封闭、与世隔绝,努力学习新知识,保持对新生事物应有的热情和兴趣,当是重要的途径。

关 键 词：精心照料 自我封闭 记忆力 学习新知识 五多 勤于学习 良好的心态 老年人 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]