长期失眠试试双仁粥  

作　　者：韩文 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2024年第1期64-64,共1页

摘　　要：失眠多因心脾亏虚引起,症状包括不易入睡、多梦易醒、心悸健忘、神疲困倦、饮食无味、腹胀便滤等。治疗失眠要补益心脾、养血安神。推荐一款安神粥一一双仁粥。材料:酸枣仁10克,柏子仁10克,大枣10克,梗米100克,红糖适量。做法:将酸枣仁、柏子仁、大枣煮水去渣,加入梗米煮粥,粥熟后加入适量红糖即可。

关 键 词：养血安神 长期失眠 饮食无味 补益心脾 心悸健忘 神疲 柏子仁 酸枣仁 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]