长期失眠

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中西合璧治失眠
《健康向导》2025年第2期26-27,共2页钱川 
失眠已成为现代社会较为普遍且严重困扰人们日常生活的问题,极大地降低了患者的睡眠质量。失眠绝非仅仅是偶尔“睡不着”,而是一种长期存在且影响深远的睡眠障碍,可以根据持续时间和原因进行分类。从持续时间来看,失眠可以分为短期失眠...
关键词：长期失眠 原发性失眠 睡眠障碍 睡眠质量 中西合璧 持续时间 继发性失眠 日常生活 
睡眠不好百病生,对付失眠要找“根”
《祝您健康》2025年第3期10-13,共4页朱乐兰 
在快节奏的现代生活中,越来越多的人饱受失眠之苦。长期失眠不仅让人疲惫不堪,更会引发一系列健康问题。那么,如何有效应对失眠,找到影响睡眠的根本原因?让我们一起揭开失眠的秘密,守护健康。失眠是常见的睡眠障碍中国睡眠研究会发布的...
关键词：长期失眠 失眠症状 睡眠障碍 睡眠质量 有效应对 睡眠健康 百病 白皮书 
长期失眠,如何自救
《健康世界》2025年第3期64-65,共2页戴爽 员迎花 高岚 
吉林省科学技术协会重点科普顶目(KPCX6)。
辗转反侧,署寐思服。当你以为这描写的是对美好爱情的向往时,却不知道这是多少人深夜里困扰的写照。根据《2024年运动与睡眠白皮书》调查显示.中国有超3亿人存在睡眠障碍,3/4的人晚上11时之后才能入睡,近1/3的人在凌晨1时后才能进入梦...
关键词：失眠 健康问题 入睡困难 睡眠障碍 自救 现代人 
巧用针灸治神经疾病
《老同志之友(上半月)》2025年第2期53-53,共1页雷斌 
针灸是如何治疗疾病的?针灸是以经络学说和针灸理论为指导,利用细针对人体特定穴位进行刺激,激发人依自身的调节机制,促进气血流通,从而达到调和气血、平衡阴阳、治疗疾病的目的。针灸能治哪些神经系统疾病?一、头痛针灸通过刺激头部的...
关键词：平衡阴阳 调和气血 针灸理论 长期失眠 特定穴位 神经系统疾病 头痛症状 经络学说 
疏肝健脾安神方联合腕踝针治疗肝郁脾虚型失眠的疗效观察
《中国中医药科技》2024年第6期1060-1062,共3页陈晶晶 赵娜 林婵婵 陈好梦 
失眠是一种以频繁或持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难为主要特征的睡眠障碍性疾病,数据统计全球约有10%~20%的人存在失眠,长期失眠会导致头晕、记忆力及认知功能下降,且多伴有焦虑、抑郁情绪,甚至还会引发一系列心理及躯体性疾病,极大...
关键词：长期失眠 躯体性疾病 入睡困难 肝郁脾虚型 数据统计 腕踝针治疗 抑郁情绪 睡眠障碍性疾病 
养血除烦汤治疗肝郁血虚型失眠的疗效观察及对焦虑、抑郁情绪的影响被引量：1
《中国中医药科技》2024年第6期1135-1137,共3页陈应旭 陈莹莹 贾冰亚 
随着现代生活方式的改变、生活节奏的加快以及压力的增大,失眠患者日益增多,严重影响人们的日常生活、工作和身心健康。研究表明失眠与焦虑、抑郁症状具有显著相关性[1]。失眠可导致机体各系统失衡,引起抑郁、烦躁、焦虑等不良情绪,而...
关键词：药物依赖性 失眠患者 情志不遂 肝气郁结 长期失眠 现代生活方式 肝藏血 临床疗效 
睡不着就不要“硬睡”了 试试这些心理和行为疗法吧
《医食参考》2024年第12期56-57,共2页陈宇峰 
很多朋友被失眠所困扰,纷纷在社交媒体上讨论,还常会出现一些诸如“晚上醒了还要不要继续睡”“睡不着需不需要‘硬睡’”之类的热搜。对睡眠的关心很有必要,因为长期失眠会降低我们的身心健康水平和生活质量,例如增加心血管疾病、糖尿...
关键词：长期失眠 抑郁症 心血管疾病 身心健康水平 心理疾病 社交媒体 焦虑症 糖尿病 
如何重塑健康睡眠模式
《漫科学(新健康)》2024年第12期112-113,共2页高婷 雷谱谱 孙萌 
在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人困扰的问题。据统计,约有1/3的成年人曾经历过不同程度的失眠症状。长期失眠不仅影响日间的精神状态、工作效率和生活质量,还可能对身体健康造成诸多潜在危害。
关键词：长期失眠 失眠症状 睡眠模式 潜在危害 工作效率 成年人 快节奏 精神状态 
养血清脑颗粒联合右佐匹克隆片对长期失眠患者睡眠质量的影响
《世界睡眠医学杂志》2024年第12期2670-2672,2675,共4页杜达成 邹惠娟 
目的:探讨养血清脑颗粒联合右佐匹克隆片对长期失眠患者睡眠质量、心理情绪的影响。方法:选取2021年10月至2023年10月清流县总医院收治的长期失眠患者110例作为研究对象,按照病历号奇偶数分为观察组和对照组,每组55例。对照组患者施以...
关键词：长期失眠 养血清脑颗粒 右佐匹克隆片 睡眠质量 疗效 中西医结合 焦虑 抑郁 
舞动艺术治疗对改善青少年睡眠的促进作用
《科学生活》2024年第11期82-83,共2页连城 孔燕 
浦东新区卫生健康委科普“阳光少年,心灵舞动”——青少年心理健康关爱项目(PWKP2023B-02)。
随着当今社会的快速发展,人们的生活、工作以及学业的压力在不断增大。对于青少年来说,学业压力越来越繁重,不仅要承受日常课业的负担,还要面对升学、考试等各种压力。这些压力可能导致他们产生焦虑、抑郁等心理问题,甚至影响他们的身...
关键词：长期失眠 发育受阻 促进作用 舞蹈动作 学业压力 学业表现 恶性循环 学习效果 
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