睡眠模式

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拯救碎片化睡眠,先从饮食入手
《家庭科学》2025年第3期64-64,共1页张昕 杜冬梅(指导) 
碎片化睡眠更伤身 "相比起大家熟知的熬夜危害,碎片化睡眠更像是一个隐秘的'睡眠杀手',悄无声息地侵蚀着我们的健康."国家高级公共营养师杜冬梅解读说,碎片化睡眠是一种常见的睡眠障碍,指在睡眠过程中由于各种原因导致的睡眠中断和觉醒...
关键词：睡眠模式 睡眠障碍 浅睡期 睡眠期 认知功能受损 公共营养师 免疫功能 代谢紊乱 
睡眠时长模式对中老年日常生活活动能力的影响
《中国康复理论与实践》2025年第3期331-338,共8页林利霞 曾秋婵 郭蕴源 梁荣相 吴昊 邵玉萍 
湖北省科技厅技术创新计划-重点研发专项-自主创新类项目(合作研发)(No.2023BCB029);体医融合·民族传统体育传承与创新基地(培育类)。
目的探讨夜间和日间睡眠时长模式对中老年日常生活活动能力(ADL)的影响。方法数据来源于中国健康与养老追踪调查(CHARLS)采集的11085例45岁及以上中老年人。基线调查时(2011),通过调查问卷收集研究人群的夜间和日间睡眠时长。基于夜间...
关键词：中老年人 残疾 睡眠模式 日常生活活动能力 中国健康与养老追踪调查 
客观测量睡眠模式与各系统疾病谱系风险:英国生物银行87617人队列研究
《陆军军医大学学报》2025年第4期318-325,共8页王艺蒙 陈卿 罗斯文 史富全 何孟超 王圣峰 温俏睿 代应忠 屈壕 曹佳 
国家自然科学基金(82273747);国家重点研发计划项目(2022YFC2702900)。
目的探究睡眠模式对各系统疾病发生风险的影响。方法研究对象来源于英国生物银行一个含有87617名志愿者的子样本数据,使用加速度计获得3个维度(睡眠时长和入睡时间;睡眠节律;睡眠质量)6项睡眠指标,采用潜在剖面分析(latentprofile analy...
关键词：加速度计 潜在剖面分析 英国生物银行 疾病风险 
碎片化睡眠对健康的危害及改善对策
《田径》2025年第1期84-84,75,共2页朱静华 丛林 
在日常生活中,许多人曾有这样的经历,夜间中途醒来之后,自己清楚地记得,且醒来后再入睡有些困难,这就是我们常说的“碎片化睡眠”。碎片化睡眠是指在睡眠过程中由于各种原因导致的睡眠中断和觉醒,是一种断断续续的睡眠模式,表现为夜间...
关键词：患病风险 睡眠效率 睡眠模式 睡眠质量 注意力不集中 记忆力下降 大城市 情绪稳定 
老年养生全靠“补”
《老同志之友(下半月)》2025年第1期53-53,共1页张欢欢 
“补”是老年养生的重要途径,除了药物和保健品,还有多种方法能达到补益身心的作用。天补。是指通过接触自然来增强体质、调节情绪的方法。比如在公园晨练、在阳台上晒太阳,或者仅仅是在户外静坐,享受自然的美好,这些都属于天补。对于...
关键词：睡眠模式 老年养生 维生素D 生物钟 内啡肽 调节情绪 在阳台上 户外活动 
健康睡眠模式与结直肠癌死亡风险的关联研究
《现代医药卫生》2024年第S02期23-26,共4页林国彬 李玮 林欣青 苏焕城 林淑娟 
福建省自然科学基金项目(2023J05199);莆田市科技计划项目(2023SZ3001PTXY02);莆田学院引进人才科研启动项目(2023020)。
目的探究健康睡眠模式与结直肠癌死亡风险的关系。方法基于英国生物银行(UK Biobank,UKB)基线调查采集的睡眠信息,以作息类型、睡眠时长、是否失眠、是否打鼾和日间嗜睡情况计算睡眠评分。根据睡眠评分将研究对象分为3种睡眠模式:较差...
关键词：睡眠模式 结直肠癌 死亡 风险 队列研究 
中国城乡地区睡眠模式和心血管疾病风险的关联研究
《中国分子心脏病学杂志》2024年第6期6484-6491,共8页张飞云 陈飞龙 郎欣月 韩国亮 何国敏 张鹏 刘国钦 刘之光 
国家心血管疾病中心(NCRC2020002和2023-GSP-GG-36);国家心血管疾病临床医学研究中心·深圳自主课题(NCRCSZ-2023-012);北京协和医院中央高水平医院临床科研专项(2022-PUMCH-C-026);2022年度中央高水平医院临床科研业务费项目(2022-GSP-PT-10);国家重点研发计划(2020YFC1107900)
目的探索中国城乡社区居民不同睡眠模式和心血管疾病风险的关联。方法本研究依托于前瞻性城乡流行病学研究中国地区(PURE-China)的数据。所有接受基线入组信息收集的受试者被纳入本研究,排除主要研究指标睡眠时长和心血管疾病史信息缺...
关键词：睡眠模式 心血管病 城市 农村 中国 
女性大多睡得少、醒得勤
《漫科学(新健康)》2024年第12期2-2,共1页
生活中,女性往往比男性睡得少、醒得多,补觉也更少。这种情况如今得到了科学验证,结果已发表在《科学报告》杂志上。美国科罗拉多大学博尔德分校科研人员通过观察研究发现,男性和女性的睡眠模式呈现较大差异,相比女性,男性通常睡得更多...
关键词：科学验证 科罗拉多大学 照护者 睡眠模式 科研人员 博尔德 男性和女性 
如何重塑健康睡眠模式
《漫科学(新健康)》2024年第12期112-113,共2页高婷 雷谱谱 孙萌 
在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人困扰的问题。据统计,约有1/3的成年人曾经历过不同程度的失眠症状。长期失眠不仅影响日间的精神状态、工作效率和生活质量,还可能对身体健康造成诸多潜在危害。
关键词：长期失眠 失眠症状 睡眠模式 潜在危害 工作效率 成年人 快节奏 精神状态 
补体C1q和C3在孕早中期孕妇不同睡眠模式与新生儿出生体质量关系中的研究
《宁夏医科大学学报》2024年第12期1254-1258,1275,共6页张芮 朱家姝 石喜 刘灿 关素珍 
国家自然科学基金地区基金项目(82260647);宁夏自然科学基金项目(2022AAC02030)。
目的 分析孕早中期不同睡眠模式与新生儿出生体质量的关联性中补体C1q和C3水平的作用,为孕妇睡眠质量和新生儿出生体质量的机制研究提供思路。方法 从2023年3月至2024年3月,利用调查问卷收集宁夏医科大学总医院孕妇社会人口学信息、孕...
关键词：孕期 睡眠模式 补体 出生体质量 
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