药球轰炸 腹部甩脂特效练习  

作　　者：曹晓培(文) 茉莉人(图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2024年第1期39-43,共5页Fitness & Beauty

摘　　要：对于瘦身人群,多余的腹部脂肪很难攻克。只有采用正确的锻炼方法和合理的饮食方案,才能获得紧致的腹部。然而,当谈及锻炼器械时,一个被低估的工具可以帮助你燃烧多余的腹部脂肪,那就是药球。药球是一种易于获得、功能多样的锻炼工具,它能有效地收紧核心肌肉群,帮你能获得苗条、健康的身材。那么,拿起一个药球,开始锻炼吧!以下九个药球练习能夺走腹部脂肪,增强核心肌肉群的力量。

关 键 词：锻炼 腹部脂肪 核心肌肉群 饮食方案 功能多样 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]