瑜伽:打开身体自愈的药库  

作　　者：韩俊 

机构地区：[1]禅悦瑜伽

出　　处：《健与美》2024年第1期78-79,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：对于瑜伽而言,每个生命都是天之骄子,是自然最完美的作品。随着岁月更迭,环境变迁,自然赋予了所有生命自我保护、自我防御、自我免疫以及自我修复的能力。比如:我们的身体某个部位遭到创伤,神经系统会第一时间告诉大脑,身体会立即做出反应防止创伤扩大,并寻求其他自愈力的帮助;血小板立即向创伤部位聚集,阻止更多血液流失.

关 键 词：创伤部位 自我防御 自我保护 自我修复 瑜伽 环境变迁 自愈力 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]