说说运动补水问题  

作　　者：陈方灿 柏强 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新体育》2024年第2期104-105,共2页New Sports

摘　　要：成人身体中,水分约占体重的60%到70%,起着调节体温、运输营养和废物等重要作用,还是细胞和器官的组成部分。运动中难免出汗,使身体水分下降,运动能力下降。运动补水看上去简单,实则受很多因素影响,一些健身者对此还有认知误区。在此,我简单解释一番。

关 键 词：认知误区 运动补水 简单解释 身体水分 健身者 多因素影响 调节体温 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]