有氧+无氧运动对公安民警心血管疾病高风险群体影响效果实验研究  

Experimental Study on the Effect of Aerobic+Anaerobic Exercise on High Risk of Cardiovascular Disease

作　　者：刘立群 Liu Liqun

机构地区：[1]云南警官学院,云南昆明650223

出　　处：《云南警官学院学报》2024年第1期63-68,共6页The Journal of Yunnan Police College

基　　金：2019年度云南省教育厅科学研究基金项目《运动因素干预公安民警心血管疾病高风险群体实证研究》(项目编号:2019J0321)阶段性研究成果,课题研究负责人:刘立群,课题组成员:(杨铠华,杨舒涵,杨海燕);2022年度云南省教育厅科学研究基金项目《警务化管理对学生体质提升的研究》(项目编号:2022J0593)阶段性研究成果,课题研究负责人:(王鸿)。

摘　　要：选取22-59岁超重(24kg m^(-2)≤BMI<28kg m^(-2))或肥胖(BMI≥28 kg m^(-2))男性34名,受试者被随机分为有氧+无氧运动组(n=17)和有氧运动组(n=17)进行为期12周的干预。结果显示,有氧+无氧运动组和有氧运动组的身体形态、身体成分指标均得到显著改善。有氧+无氧运动组的身体内肌肉量增加,体脂肪比例下降较明显。有氧运动组的脂肪含量下降,肌肉含量未有显著变化。在心血管疾病风险改善方面,有氧+无氧运动组的PWV和ABI指标值均有下降趋势,且组内比较呈现出显著性差异;在有氧运动组的PWV和ABI指标值有下降趋势,但不如有氧+无氧运动组显著。研究结论:在12周运动干预实验后,有氧+无氧运动组和有氧运动组受试民警在体重、体成分、PWV和ABI指标等方面均呈现趋好变化。有氧+无氧运动组相对有氧运动组在降低脂肪比例、改善PWV和ABI指标方面效果更明显,对干预公安民警心血管风险更为有效。

关 键 词：公安民警 运动 身体成分 心血管疾病风险 

分 类 号：B842[哲学宗教—基础心理学]