腿部力量训练对大学生膝外翻的影响研究  

作　　者：吴俊杰 喻强 韦学究 陈赟 

机构地区：[1]贵州大学体育学院,贵州贵阳550025

出　　处：《贵州体育科技》2023年第4期55-58,共4页Guizhou Sports Science and Technology

摘　　要：膝外翻是一种常见的下肢运动障碍,特别在大学生群体中较为普遍,腿部力量训练被广泛应用于改善下肢运动功能和预防运动相关损伤,但其对大学生膝外翻的影响尚不清楚。本研究旨在评估腿部力量训练对大学生膝外翻的影响,并探讨其对膝外翻程度、肌肉力量的改善效果。招募30名大学生作为研究参与者,随机分为实验组和对照组,实验组接受为期8周的腿部力量训练干预,而对照组不接受干预,在此基础上测量膝外翻程度、肌肉力量参数的变化,并进行统计分析。经过腿部力量训练干预后,实验组的膝外翻程度显著减少,股四头肌、腘绳肌和臀肌等关键肌群的力量明显增加。与对照组相比,实验组在膝外翻程度、肌肉力量方面均取得了显著的差异(p<0.05)。腿部力量训练对大学生膝外翻问题具有显著的改善效果,通过增强关键肌群的力量,腿部力量训练可降低膝外翻的风险,并提高运动表现和运动质量。

关 键 词：腿部力量 训练 膝外翻 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]