养肺先健牌  

作　　者：黄穗平 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第1期73-73,共1页

摘　　要：养肺,除了直接补肺气的方法,还有两种间接养肺的方法,-是健脾胃来补益肺气,二是通畅大便以助肺气肃降。红薯+生姜:红薯健脾养胃、润肠通便,搭配温肺散寒的生姜,是间接养肺的好方法。取红薯250克(去皮切块)、生姜3片入锅,大火煮开后转小火煮30分钟,酌加冰糖饮用(两人份),适合排便困难、体质虚弱者。平时不宜空腹、过量吃红薯,以免腹胀、加重腹泻等。

关 键 词：润肠通便 健脾养胃 健脾胃 养肺 体质虚弱者 红薯 生姜 冰糖 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]