800米跑运动员力量训练方法研究  

作　　者：廉明 

机构地区：[1]河北省唐山市迁安市体育运动学校

出　　处：《田径》2024年第2期50-52,共3页Track and Field

摘　　要：在800米跑训练过程中,有针对性地对800米跑运动员的力量训练进行了研究,从高三组和高水平组执行不同的训练计划证明,最大力量和力量耐力水平都是影响800米跑成绩的主要因素,800米跑运动员所需要的力量主要是以提高800米跑的次数为主的力量耐力影响最大。但实践证明,最大力量对提高100米跑成绩影响较大,100米跑水平的提高对800米跑的耐力影响也很大,所以在安排800米跑运动员力量训练时,应该每周安排两次力量训练课,一次以提高最大力量为主,一次以力量耐力为主。

关 键 词：800米跑 运动员 力量训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]