坚持揉腹,堪比补药  

作　　者：高俊 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第3期16-17,共2页

摘　　要：很多国医大师养生都喜欢揉腹这个动作,别看它简单,却堪比一味补药。国医大师路志正:每天饭后一个半小时都揉揉腹部。脾胃是人体气机的枢纽,揉腹可以帮助人体的气机达到动态平衡。国医大师郭诚杰:长期坚持“一拍三揉”健身法,三揉中就有揉腹,揉到感觉腹部发热。

关 键 词：国医大师 路志正 气机 揉腹 健身法 郭诚杰 补药 动态平衡 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]