睡眠:重塑身心健康  

作　　者：徐敏[1,2,3,4] 

机构地区：[1]中国科学院脑智卓越中心 [2]中国科学院 [3]中国睡眠研究会 [4]中国睡眠研究会生理与药理专委会

出　　处：《科学世界》2024年第2期1-1,共1页Newton

摘　　要：睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分。人的一生中大约有三分之一的时间用于睡眠。事实上,睡眠是动物演化过程中普遍存在的生理过程,无论是高等哺乳动物还是低等动物,都有睡眠或者类似睡眠的行为。可以说,睡眠就像空气和食物-样,是动物生存的必需条件。正因为睡眠的重要性,一些动物在漫长的演化过程中形成了各种有趣的睡眠模式。例如,许多鸟类的两个大脑半球可以交替睡眠,这样它们在睡觉时也能时刻注意是否有天敌来袭。

关 键 词：大脑半球 睡眠模式 高等哺乳动物 动物生存 必需条件 三分之一 身心健康 低等动物 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]