脂肪肝的运动管理  

作　　者：乔兵 

机构地区：[1]青岛市第六人民医院脂肪肝中心

出　　处：《肝博士》2023年第6期37-37,共1页

摘　　要：夏裙飘飘,作为胖子的我们心中也有了坚定的目标:拥有苗条的身材,不辜负那一条条美丽的裙子。节食不可靠,那我们就运动减肥!可是怎么样运动才好呢?1、运动时间越长越好?降脂减肥的效果往往取决于运动强度,运动时的能耗与运动强度成正比。但这并不是说运动强度越大越好,运动量过大,超过身体的负担能力,会造成过度疲劳和运动性损伤,因此运动要适当,因人而异。

关 键 词：运动性损伤 运动减肥 负担能力 运动强度 脂肪肝 降脂减肥 过度疲劳 因人而异 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]