养肾五方法  

作　　者：孟昭群 

机构地区：[1]不详

出　　处：《山西老年》2024年第2期63-63,共1页

摘　　要：冬季天气寒冷,传统医学认为,寒气内应肾,肾与冬相应,冬季易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、手脚冰凉等;同时,因肾主骨生髓通于脑,开窍于耳,主二便,故肾受损可出现骨痛、健忘、耳鸣耳聋、二便失调等病症。因此,老年人冬天养生应注重养肾护阳,注意掌握以下五种方法进行调养。

关 键 词：耳鸣耳聋 肾主骨生髓 传统医学 感风寒 腰膝冷痛 二便失调 养肾 阳气 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]