失眠多梦试试龙眼粥  

作　　者：泽春 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2024年第2期64-64,共1页

摘　　要：取龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,至米熟烂即可,加适量白糖,每日早晚各热服1次,不宜过量。龙眼有滋补气血的功效,红枣有养心安神、健脾益胃的功效。经常头晕目眩、精神萎靡、失眠多梦的人可喝此粥。

关 键 词：健脾益胃 养心安神 热服 龙眼肉 失眠多梦 粳米 精神萎靡 红枣 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]