节食减肥因人而异  

作　　者：方迪 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农家致富》2024年第2期58-58,共1页

摘　　要：冬季天气寒冷,随着户外活动的减少,许多人开始通过调整饮食减肥。目前较为流行的节食方式主要分两种:持续性能量限制,即每天控制饮食;间歇性能量限制,即周期性地限制能量摄入,其余时间正常饮食。后者主要包括限时进食、隔日禁食以及5∶2饮食(一周5天正常饮食,另外2天进行严格的能量限制)。

关 键 词：能量限制 节食 因人而异 户外活动 持续性 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]