手机能治疗失眠?  

作　　者：小乙 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第3期1-1,共1页

摘　　要：“春眠不觉晓”,睡到自然醒,仍然是很多人求之不得的境界毕竟影响睡眠质量的因素太多,手机就被认为是一大祸首。现在情况似乎出现反转,已经有医生在临床上用手机等电子产品治疗失眠。不久前,中国睡眠研究会发布《失眠数字疗法中国专家共识》,为相关治疗提供规范的参考和建议。此外,国外类似指南也将认知行为疗法作为失眠治疗一线方案。美国睡眠医学学会提出,失眠治疗以心理和行为干预为主,短期药物治疗为辅。

关 键 词：睡眠医学 认知行为疗法 治疗失眠 中国专家共识 睡眠质量 电子产品 药物治疗 失眠治疗 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]