早春给五脏开份降火餐  

作　　者：周迎春 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第2期29-29,共1页

摘　　要：早春已至,很多人已经感受到了春的温暖与生机。春为一年之始,人体阳气长而阴气消,此时若气血不畅,很容易上火。别看上火不是大病,可就是把人折腾得寝食难安。我们为您的五脏开出一份降火菜单。降火菜:白菜菜俗话说,“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。过了一个春节,很多人大鱼大肉吃多了,难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等“土火”症状。此时,不妨来点蔬菜降降火。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系统疾病。

关 键 词：益胃生津 滋阴润燥 呼吸系统疾病 降火 泻肺 阴气 五脏 上火 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]