饮食有节 避免气味过用  

作　　者：邓沂 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第3期1-1,共1页

摘　　要：饮食五味化生水谷精微,以此作为人体生理活动的物质基础。但饮食不节、饮食五味偏嗜,即饮食太过则可成为致病因素。正如清代医家毛世洪《养生至论》所说:“养生者固宜节食,尤宜节饮。食伤人所易知,饮伤人都不觉。茶、汤、浆、酒以及冰、泉、瓜、果之伤,谓之伤饮。”因此,无论是食,还是饮酒、喝茶、吃水果都不能太过,都要适度而有所节制。如果饮食偏嗜,致使五脏之气盛衰失调,亦可引起疾病。

关 键 词：饮食有节 饮食不节 人体生理 养生 清代医家 节食 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]