老年人如何睡个安稳觉  

作　　者：周莉娜 袁勇贵[2] 

机构地区：[1]西安交通大学第一附属医院精神心理卫生科 [2]东南大学附属中大医院心理(精神)科

出　　处：《保健与生活》2024年第3期26-27,共2页Healthcare & Life

摘　　要：中国睡眠研究会发布的《健康睡眠新时代--2023中国健康睡眠白皮书》指出,中老年人群“缺觉”现象严重。睡不着、容易醒、醒后难人睡是老年人睡眠困扰的主要表现。为什么老年人容易睡|眠不好?这可能与下述诸多因素有关。

关 键 词：中老年人群 老年人 健康睡眠 白皮书 中国睡眠研究会 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]