嗓子疼时的“养生饮品”  

出　　处：《伴侣》2024年第3期60-60,共1页Companion

摘　　要：1.温蜂蜜水蜂蜜具有抗菌属性,可有效缓解嗓子干燥和发痒等症状。在温水中加入1~2勺蜂蜜,每天喝3次。2.柠檬水柠檬富含维生素C,可增强免疫力,缩短疼痛持续时间。将半个柠檬的汁液挤入1杯温水中,每天喝2~3次。3.生姜茶生姜具有强大的抗炎特性,有助缓解喉咙肿胀和疼痛。将新鲜生姜切成薄片,用水煮10~15分钟即可。还可以加入一勺蜂蜜改善口感,每天喝2~3杯,直到嗓子疼痛感消失。

关 键 词：切成薄片 增强免疫力 柠檬 蜂蜜水 养生 疼痛感 维生素C 生姜 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]