运动中要学会正确呼吸  

作　　者：刘昕彤 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2024年第6期25-25,共1页Healthcare & Life

摘　　要：呼吸看似简单,人人都会,但运动时的呼吸也有讲究,具有一定的专业性,掌握正确的呼吸方法可以使运动达到事半功倍的效果。国家体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员武东明表示,不少健身者往往忽略呼吸的重要性,也没有掌握正确的呼吸方法,常会出现脑缺氧的反应,如头晕、恶心等。

关 键 词：国家体育总局 国民体质 科学健身 脑缺氧 正确呼吸 健身者 专业性 事半功倍 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]