运动后,为何“隔天疼”  

作　　者：班德翔[1] 

机构地区：[1]天津医科大学总医院骨外科

出　　处：《健康养生》2024年第7期37-37,共1页

摘　　要：有的人每次运动完,当天没感觉,第二天起床后就感觉肌肉酸痛,甚至抬腿都困难。为什么会出现这种现象?这种延时的肌肉酸痛现象,在医学上被称为“迟发性肌肉酸痛”,一般在运动后12~24小时内发作,并在48小时内达到高峰,3~7天可自行缓解并消失。

关 键 词：肌肉酸痛 抬腿 自行缓解 发作 运动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]