改善情绪,舒缓压力 你永远可以相信跑步  

作　　者：马作宇(整理) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老年健康》2024年第4期30-31,共2页

摘　　要：跑步,本就是强身健体、减肥塑形的最佳手段之一。不仅如此,跑步促使大脑分泌的多巴胺,也可以传递快乐和兴奋的信息。跑步,是对抗抑郁的良方跑步,是一剂治疗抑郁症的良方,这是在世界抑郁领域都得到过科学验证的。世界卫生组织统计,目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时推荐跑步作为替代药品进行辅助治疗。斯诺克名将奥沙利文就曾经这样说过,“跑步运动并没有治好抑郁,但它很神奇地帮我很好地控制住了抑郁。”

关 键 词：科学验证 抑郁症 全科医生 跑步运动 斯诺克 抗抑郁 多巴胺 强身健体 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]