摔跤运动员的核心力量训练方法  

作　　者：高树英 

机构地区：[1]甘肃省积石山县银川乡新坪小学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第7期16-18,共3页Boxing & Fight

摘　　要：1摔跤运动员核心力量专项训练的重要性。1.1有助于摔跤运动员控制身体姿势。在摔跤比赛中,精确的身体姿势控制是获得优势的重要因素。核心力量训练有助于增强腹部和背部肌肉,从而稳定脊柱和骨盆,为身体提供稳定的支撑。通过训练核心力量。

关 键 词：核心力量训练 摔跤运动员 身体姿势 专项训练 摔跤比赛 重要性 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]