从五个维度认识和习练八段锦  

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作  者:程伟 

机构地区:[1]不详

出  处:《中华武术》2024年第4期56-57,共2页

摘  要:如何认识和体会八段锦的精髓和要义,这对每一习练者来说,都是非常关键的一个问题。可以从“范儿”“预”“念”“本”“松”等五个维度去进行认识、习练和理解八段锦。所谓“范儿”,通俗地说,就是一做起来就有八段锦专属的样子,是八段锦个性的体现,是练习者掌握了八段锦真谛后清醒的形态。因此,学习八段锦要了解并逐渐掌握“范儿”。“范儿”由心生,要真正掌握八段锦的要领、规范,以及表现形态。

关 键 词:八段锦 练习者 习练 认识和体会 五个维度 真正掌握 表现形态 

分 类 号:G85[文化科学—民族体育]

 

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