踝关节专项训练在跆拳道运动中的应用与研究  

作　　者：朴柳美 贾洪淳[1] 

机构地区：[1]北华大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第6期91-93,共3页Boxing & Fight

摘　　要：跆拳道是一项对抗性极强的竞技运动,它对运动员的身体能力和技术都有很高的要求。跆拳道运动以腿法为主,拳法为辅,因而是一项以下肢为主的体育运动。踝关节在跆拳道运动中的使用频率极高,所以踝关节专项训练在跆拳道运动中不可或缺。文章分析了踝关节的运动机制及导致其损伤的因素,并研究了通过踝关节专项训练减少运动员运动损伤的方法,旨在为大众跆拳道教学训练提供一些参考与帮助。

关 键 词：跆拳道 踝关节 专项训练 力量训练 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]