访著名中医孙升云教授 适合现代人的养生三字诀:善、喜、动  

作　　者：郑四方 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家族企业》2024年第4期44-46,共3页China Family Business Review

摘　　要：“饮食有节,起居有常,动静有度,心胸有量”是中医养生的四大基石。在中国,“养生”是古已有之的概念。我国现存成书最早的医学经典书籍《黄帝内经·上古天真论》记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数。食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”《庄子·养生主》也谈到“保身”“全生”“养亲”“尽年”等养生理念。

关 键 词：起居有常 上古天真论 黄帝内经 饮食有节 中医养生 不妄作劳 法于阴阳 和于术数 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]