健康减肥该如何吃  

作　　者：王京钟 

机构地区：[1]中国疾病预防控制中心营养与健康所

出　　处：《生活与健康》2024年第4期4-7,共4页Life & Health

摘　　要：天气渐渐地热了,穿的衣服也越来越单薄,满身的赘肉就要藏不住了,一些人又开始疯狂地减肥了,在这之前不妨看看下面这篇文章,教你如何通过合理饮食科学减肥。不吃早餐反而容易造成肥胖。早餐是一天饮食中重要的组成部分,不吃早餐会对身体健康产生许多不良影响。不吃早餐会使午餐时摄入过量的食物,进而使剩余的能量存储起来,更容易发生肥胖。

关 键 词：能量存储 科学减肥 肥胖 早餐 合理饮食 不良影响 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]