“晒太阳”的好处你真懂吗  

作　　者：本刊 

机构地区：[1]不详

出　　处：《发明与创新（高中生）》2024年第5期48-49,共2页

摘　　要：流言:晒太阳能促进人体对钙的吸收,但缓解压力、增添欢乐这类“神力”只是说辞罢了。真相:太阳是生命之源,晒太阳的好处还真不止一点点。晒太阳好处多,愉悦心情阳光不仅能促进人体多巴胺的分泌,其中的紫外线还能帮助机体生成具备“天然镇痛剂”作用的内啡肽。此外,晒太阳还能激发人体大脑释放血清素。

关 键 词：人体大脑 血清素 缓解压力 内啡肽 镇痛剂 紫外线 多巴胺 生命之源 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]