时间里面找空间——高中生时间管理心理辅导活动课  

作　　者：宋冰冰 周华 

机构地区：[1]山东省潍坊市教育科学研究院,潍坊261041 [2]山东省潍坊中学,潍坊261041

出　　处：《中小学心理健康教育》2024年第14期33-35,共3页Mental Health Education in Primary and Secondary School

摘　　要：【活动理念】随着高中阶段课程数量的增多、知识难度的加大,很多学生困惑于时间不够用,陷入“今天的事情明天做”的恶性循环,进而导致自我效能感降低、学习压力过大、学习动力不足,严重者甚至出现厌学、拒学等现象。产生这些问题的重要原因之一是部分学生不重视单位时间的利用率,缺少高效利用和管理时间的方法,科学合理的时间管理是保障学生在高中三年顺利完成学业、挖掘自身潜能、实现目标的关键因素。本课旨在引导学生认识到时间管理的重要性,反省自身的时间管理模式,学会合理安排时间。

关 键 词：时间管理 四象限法 高中生 

分 类 号：G44[哲学宗教—心理学]