谷雨,摇臂踩脚积食消  

作　　者：光明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第4期25-25,共1页

摘　　要：谷雨节气处于春夏交界之际,此时阳气渐长、阴气渐消。中医认为,此时脾处于旺盛时期,能涵养胃气,有利于营养吸收,是适当调补的好时机。但随着气温回升、降水增多、湿热交加,湿邪容易侵入人体,影响脾胃功能,出现消化不良、呕吐吞酸、腹部胀满、大便稀臭等症状。因此,谷雨节气利用导引调节脾胃消导功能,有助于春夏的顺利过渡。我们推荐“摇臂践足消导功”。

关 键 词：脾胃功能 消导 胃气 调补 阴气 谷雨节 营养吸收 湿邪 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]