只要一晚没睡就长膘  

出　　处：《今日文摘》2023年第8期45-45,共1页

摘　　要：只要一个晚上没睡觉就足可以让你的身体肌肉流失,脂肪增加。这有助于解释为什么失眠和睡眠模式紊乱的三班倒工人特别容易患肥胖症和Ⅱ型糖尿病。最近,一位瑞典研究人员在两个不同的早晨从15名健康年轻人身上采集了脂肪和肌肉样本——一个早晨是在他们睡一晚之后,另一个早晨是在他们整晚失眠之后。

关 键 词：睡眠模式 失眠 肥胖症 Ⅱ型糖尿病 三班倒 年轻人 脂肪 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]