高中体育田径训练项目中核心力量训练方法研究  

作　　者：陈玉玺 

机构地区：[1]甘肃省古浪县第一中学,甘肃古浪733100

出　　处：《学周刊》2024年第17期143-145,共3页Learning Weekly

摘　　要：田径项目是高中体育教学中的重点内容,要求学生具备强健的身体机能和运动潜力,而核心力量训练则是为学生提供体能储备、维护人体机能高效运转的重要方式。为此,文章将结合高中田径训练的具体内容和目标,探讨核心力量训练在高中田径训练中的重要价值,并从制定方案、精选方法和优化方式三个角度切入,精准地对接训练实情、学生的身体部位以及稳定状态,让学生能够获取不同的训练方法,不断增强核心肌肉群的力量和稳定性,以此应对高强度的田径训练,提高田径运动的成绩。

关 键 词：高中 田径训练 核心力量训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]