常做慢式呼吸心安然  

作　　者：张洪军[1] 

机构地区：[1]济南市第五人民医院

出　　处：《家庭医学（下半月）》2024年第4期43-43,共1页Family Medicine

摘　　要：在心理治疗领域,呼吸练习方法的应用非常广泛。呼吸练习是行为疗法中的基础松弛技术,在催眠治疗、创伤治疗、危机干预、认知行为疗法中都可见其踪影。尤其是在惊恐发作时,呼吸放松法可以有效终止惊恐反应,或者大幅减轻惊恐反应的强度。

关 键 词：惊恐发作 认知行为疗法 创伤治疗 催眠治疗 呼吸放松法 松弛技术 呼吸练习 心理治疗 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]