小满时节,多晒太阳  

作　　者：林清清 查冠琳 尚宝令 邹旭(指导) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2024年第9期17-17,共1页

摘　　要：“小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也。”小满时节,人体的阳气上浮充盈,是一年中精神状态最好的时期。《黄帝内经》中也提到,夏天要“夜卧早起,无厌于日”。无厌于日,就是要多晒太阳。大自然新旧循环,人体也是如此,需要多晒太阳“助推一把”,把身体里的阳气散发出来,全身气血才能通畅,不被痰湿所困。平时还可多按摩培元固本的命门穴,以及和胃健脾化湿的阴陵泉穴。

关 键 词：健脾化湿 阴陵泉穴 命门穴 培元固本 《黄帝内经》 阳气 痰湿 晒太阳 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]