晒太阳

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“黄昏症候群”多晒太阳助稳定
《老同志之友(上半月)》2025年第3期59-59,共1页黄宗慈 
“黄昏症候群”在老年人群体中时有发生。它主要表现为在黄昏时分,老年人出现情绪波动、焦虑、易怒、认知功能下降、行为紊乱等症状。从生理角度来看,老年人的生物钟可能会出现紊乱,导致他们在傍晚时分的身体机能和心理状态出现异常。此...
关键词：老年人群体 黄昏时分 焦虑感 行为紊乱 生物钟 心理层面 认知功能 身体机能 
冬日阳光浴 健康妙方多 正确晒太阳的操作指南
《自我保健》2025年第2期82-83,共2页项巧琴 
在寒冷时节,晒太阳绝非仅仅是为了获取那份惬意的温暖,它对我们的身体健康有着诸多不可小觑的益处。晒太阳能帮助我们身体合成维生素D,促进钙吸收;适度晒太阳可以增强人体免疫力;而且阳光还是调节人体生物钟的重要因素。那么,究竟该如...
关键词：人体生物钟 操作指南 维生素D 钙吸收 晒太阳 阳光浴 
“补”养身子骨,延年益寿
《健康养生》2025年第3期17-17,共1页任菁菁 
“补”是老年养生中的重要方面,除了通过药物,还有多种方法能达到补益身心的作用。天补天补是指通过接触自然来增强体质、调节情绪。实现天补的方法很简单,比如在公园晨练、在阳台上晒太阳,或者仅仅是在户外静坐,享受自然的美好。
关键词：老年养生 调节情绪 在阳台上 静坐 延年益寿 补益 晒太阳 增强体质 
冬末春初晒太阳
《医食参考》2025年第2期49-49,共1页游云 
影响人体健康的因素有很多,其中很重要的就是机体阳气是否充足。阳气是能量,阳气充足的人,更能抵御寒冷和疾病的侵袭。而阳气不足的人,免疫力往往较差,甚至很多老年人因自身阳气衰弱而很难挨过寒冷的冬季。
关键词：阳气不足 人体健康 老年人 晒太阳 免疫力 寒冷 
晒太阳
《新作文(小学低年级版)》2025年第1期24-24,共1页周森 王驰(指导) 
2024年11月23星期六天气:晴今天,太阳格外好。妈妈捧着被子来到阳台,边晒边说:“今天天气不错,晒晒被子,晚上睡觉就不冷了。”听了妈妈的话,我好奇地问:“妈妈,那我晒晒我的脚趾,它们是不是也不会冷了?”爸爸听了,哈哈大笑起来:“这个...
关键词：在阳台上 晒太阳 袜子 
红斑狼疮来了,不必谈“狼”色变
《健康养生》2025年第1期54-55,共2页莫禹凡 吕彦霖 徐媚媚(指导) 
脸上长了红红的斑斑点点,一晒太阳就更严重,很多人以为是皮肤出了问题,结果仔细一查才知道竟然患上的是红斑狼疮。近期,免疫性疾病红斑狼疮受到不少人的关注,甚至有些谈“狼”色变。这究竟是一种什么样的病?会有哪些危害,可以治愈吗?
关键词：红斑狼疮 免疫性疾病 色变 晒太阳 狼 
晒太阳,要把握好度
《家庭医生（月末版）》2024年第12期1-3,共3页杜蕊 
俗语云:“万事不离阴阳理,阴阳和谐居自安。”在中医理论中,阴阳的平衡对于人体的健康至关重要。《素问·生气通天论》云:“阴平阳秘,精神乃治。”意思是说,当阴阳平衡时,人体的气血、脏腑、经络等各个方面都会处于最佳状态,从而保持身...
关键词：生气通天论 阴平阳秘 中医理论 阴阳和谐 阴阳平衡 素问 晒太阳 最佳状态 
晒太阳
《动漫界（幼教365）》2024年第45期8-9,共2页袁秀兰 
幸福小目标:《3~6岁儿童学习与发展指南》:语言——3~4岁幼儿喜欢跟读韵律感强的儿歌、童谣。幸福加点料:宝宝,趁着冬日阳光正好,和家人一起出来晒太阳吧!晒太阳不仅能取暖,还对人体大有裨益哦!扫描二维码,了解一下吧!
关键词：童谣 韵律感 学习与发展 宝宝 
多晒太阳,真的能让你更快乐
《快乐青春（经典阅读）（中学生适读）》2024年第11期59-60,共2页哈代 
你有多久没好好晒过太阳了?打工人的一天,都是从早上起床、洗漱,匆匆忙忙出门上班开始,然后室内工作一天,晚上急匆匆赶回家结束。好不容易熬到周末,忍不住就熬了个大夜,白天只好尽情补觉,别说晒太阳,出门一趟都是奢侈。
关键词：晒太阳 大夜 快乐 
光照真的能治病!专家开出晒太阳处方
《中国老年》2024年第22期14-14,共1页徐梦莲 
阳光灿烂的日子里,找个安静温暖的地方晒太阳,是很多人心中的治愈体验。最近一项新研究发现,晒太阳不仅能舒缓.心情、促进钙吸收,还能改善阿尔茨海默病(俗称“老年痴呆”)症状。光疗改善阿尔兹海默病症状阿尔茨海默病患者最为人熟知的...
关键词：记忆衰退 阳光灿烂的日子 情绪表现 阿尔茨海默病 钙吸收 老年痴呆 认知功能 
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