晒太阳

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多晒太阳就可以预防骨质疏松吗
《健康》2025年第4期27-27,共1页宋维 
骨质疏松是一种影响骨骼强度和密度的疾病,骨骼会因此变得脆弱、易骨折,还会引发疼痛、身体变形等一系列症状。在众多预防骨质疏松的方法中,多晒太阳常被提及。那么,多晒太阳真的可以预防骨质疏松吗?
关键词：多晒太阳 骨质疏松 骨骼强度 身体变形 
春季就怕湿缠身
《当代老年》2025年第4期47-47,共1页
春天气候潮湿、阴冷、反复多变,身体难逃湿气的侵害。为身体除湿,至关重要。乏力——多晒太阳多运动大自然的阳光是最好的养阳祛湿方式,所以多晒晒太阳,在阳光下慢跑、踢球都是非常好的祛除体内湿气的方式。运动之后一般会有发热、出汗...
关键词：阳气 春季 乏力 出汗 多晒太阳 除湿 湿气 晨起运动 
晒太阳的黄金时段
《老同志之友(上半月)》2025年第4期58-58,共1页向东 
晒太阳对健康至关重要,但不同时段晒太阳有着不同的效果。早晨9〜10点和下午4〜5点是晒太阳的黄金时段。此时阳光中的紫外线相对温和,不会对皮肤造成过度伤害,同时富含紫外线B(UVB),紫外线B是太阳辐射中的一部分紫外线。当紫外线B照射到...
关键词：维生素D 健康 晒太阳 紫外线B 黄金时段 
“黄昏症候群”多晒太阳助稳定
《老同志之友(上半月)》2025年第3期59-59,共1页黄宗慈 
“黄昏症候群”在老年人群体中时有发生。它主要表现为在黄昏时分,老年人出现情绪波动、焦虑、易怒、认知功能下降、行为紊乱等症状。从生理角度来看,老年人的生物钟可能会出现紊乱,导致他们在傍晚时分的身体机能和心理状态出现异常。此...
关键词：老年人群体 黄昏时分 焦虑感 行为紊乱 生物钟 心理层面 认知功能 身体机能 
冬日阳光浴 健康妙方多 正确晒太阳的操作指南
《自我保健》2025年第2期82-83,共2页项巧琴 
在寒冷时节,晒太阳绝非仅仅是为了获取那份惬意的温暖,它对我们的身体健康有着诸多不可小觑的益处。晒太阳能帮助我们身体合成维生素D,促进钙吸收;适度晒太阳可以增强人体免疫力;而且阳光还是调节人体生物钟的重要因素。那么,究竟该如...
关键词：人体生物钟 操作指南 维生素D 钙吸收 晒太阳 阳光浴 
喜欢晒太阳的鱼
《第二课堂(A)》2025年第2期9-14,共6页程谱 
游游和畅畅跟着妈妈一路上见识了许多新鲜事物,可开心了。当她们来到一片宽阔的海域时,畅畅和游游被眼前的幕惊呆了——一条巨大的鱼侧翻在海面上,样子十分+怪。“妈呀!”游游惊叫道,“他死了吗?”
关键词：喜欢晒太阳的鱼 游游 妈妈 畅畅 宽阔的海域 
晒太阳
《新作文(小学低年级版)》2025年第1期24-24,共1页周森 王驰(指导) 
2024年11月23星期六天气:晴今天,太阳格外好。妈妈捧着被子来到阳台,边晒边说:“今天天气不错,晒晒被子,晚上睡觉就不冷了。”听了妈妈的话,我好奇地问:“妈妈,那我晒晒我的脚趾,它们是不是也不会冷了?”爸爸听了,哈哈大笑起来:“这个...
关键词：在阳台上 晒太阳 袜子 
晒太阳,要把握好度
《家庭医生（月末版）》2024年第12期1-3,共3页杜蕊 
俗语云:“万事不离阴阳理,阴阳和谐居自安。”在中医理论中,阴阳的平衡对于人体的健康至关重要。《素问·生气通天论》云:“阴平阳秘,精神乃治。”意思是说,当阴阳平衡时,人体的气血、脏腑、经络等各个方面都会处于最佳状态,从而保持身...
关键词：生气通天论 阴平阳秘 中医理论 阴阳和谐 阴阳平衡 素问 晒太阳 最佳状态 
晒太阳
《动漫界（幼教365）》2024年第45期8-9,共2页袁秀兰 
幸福小目标:《3~6岁儿童学习与发展指南》:语言——3~4岁幼儿喜欢跟读韵律感强的儿歌、童谣。幸福加点料:宝宝,趁着冬日阳光正好,和家人一起出来晒太阳吧!晒太阳不仅能取暖,还对人体大有裨益哦!扫描二维码,了解一下吧!
关键词：童谣 韵律感 学习与发展 宝宝 
晒太阳可以预防骨质疏松?
《晚晴》2024年第11期93-93,共1页
维生素D是人体必需的一种维生素,人体不能自行合成,是通过日晒或食物摄入获得。晒太阳可以帮助人体合成维生素D,弥补饮食中维生素D不足的缺陷,但并不能保证可以预防骨质疏松。因为骨质疏松是一种多种因素导致的症状,补钙、补充维生素D...
关键词：食物摄入 骨质疏松 维生素D 晒太阳 预防 人体 
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