震后心理应激,先学情绪自救  

作　　者：贾艳[1] 

机构地区：[1]首都医科大学附属北京世纪坛医院

出　　处：《大众健康》2024年第5期76-77,共2页WELL-BEING

摘　　要：地震之后,伤痛的感觉会持续一段时间。这是正常现象,不用强行忘记。距离汶川地震发生已有16年了,每每想起震后倒塌的建筑、遇难的同胞、幸存者的悲伤与麻木,我们仍然“心有余震”。找到正确的方法,缓解震后心理危机,我们先要学会应激事件后的情绪自救方法。

关 键 词：汶川地震 自救 震后 应激事件 心理应激 心理危机 幸存者 余震 

分 类 号：P31[天文地球—固体地球物理学]