做简单快乐的自己  

作　　者：叶美燕 

机构地区：[1]不详

出　　处：《现代妇女》2023年第10期53-53,共1页Modern Women

摘　　要：某社交平台上一个问题引起了广泛关注:一个人活得很累的根源是什么?一个高赞回答:“不是能力问题,不是外貌问题,而是没能处理好与自己的关系。”心理学定义的“精神内耗”是指将压力或心理冲突压在内心深处进行自我控制,没有负面情绪发泄,但精神痛苦,疲惫不堪。《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说:“没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”

关 键 词：社交平台 自我批判 情绪发泄 精神痛苦 心理冲突 心理学 自我控制 心理医生 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]